Einsatz des XCO-Trainer® beim Herz-Kreislauf-Prävention in der TiB bei Thomas Grolms - Wirkung auf Muskulatur, Bindegewebe, Gelenken und Knochen - Vorbeugung gegen verschiedene Erkrankungen - Fitness, Wohlbefinden, Leistungskraft
Thomas Grolms - Arbeitsbereich Sport
Einsatz des XCO®-Trainer - in der Turngemeinde in Berlin 1848 e.V.
Einige Wirkungen des XCO®-Trainer
- Deutliche Effektivitässteigerung gegenüber den üblichen Formen von Walking/Power Walking, Jogging oder Funktionsgymnastik
- Bei den Laufsportarten zusätzliche Kräftigung der Rumpfmuskulatur, auch tiefer Schichten, sowie der Sehnen, Bänder, Gelenke und Knochen
- Besondere Wirkung: effektive Kräftigung des Bindegewebes
- Stark gesteigerter Energieverbrauch durch Einsatz vieler Muskelgruppen
- Lösung von Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich
- Stärkung des Immunsystems
- Schulung koordinativer Fähigkeiten
.... und mehr.
Einsatz des XCO®-Trainer als
- Modifiziertes erweitertes Bewegungstraining zur Anregung von Muskel- und Gelenkaufbau sowie zur Regulierung der Hormonproduktion und des gesamten Stoffwechsels
- XCO®-Walking: zeitsparende Trainingserweiterung mit Ganzkörperkräftigung
- Schonendes, sanftes und zugleich hoch wirksames Training für Gelenke, auch der Wirbelsäule
XCO®-Training ist geeignet für jedes Bewegungstraining, vom Spitzensport bis zur Rehabilitation nach Erkrankungen.
XCO® steht für "ExtremCollagen" und weist auf ein besonders wirksames Training für das Bindegewebe hin.
Die Trainingsgeräte (XCO®-Trainer) sind Zylinder verschiedener Größen, die zu ca. 2/3 mit einem Schiefergranulat gefüllt sind. Sie werden paarweise oder auch einzeln eingesetzt. Durch den Bewegungsrückstoß des Granulats kommt es vor der ruckartigen Wirkung auf die Gelenke zu einer günstigen, gelenkstablilsiernden Vorspannung.
Das Angebot trägt das Qualitätssiegel
SPORT
PRO GESUNDHEIT
des DTB und wird von der Bundesärztekammer
und den Krankenkassen empfohlen und unterstützt.
Herz-Kreislaufprävention der TiB
gehört zum Bereich
PLUSPUNKT GESUNDHEIT
des DTB, einer Auszeichnung für besondere
Gesundheitssport-Angebote im Verein, die festgelegte Qualitätskriterien erfüllen.
Ausdauer -
Fitness -
Vorbeugung -
Kräftigung -
Fettverbrennung -
Gewichtskontrolle -
Leistungssteigerung -
Wohlbefinden
